Il Socio Associazione InVita laVita ONLUS propone…

QI GONG
Allenamento psicofisico per la salute e il benessere della persona

Open class

24 novembre 2017
ore 10.00 – 11.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Iniziativa gratuita, necessaria prenotazione!

Presentazione

Il Chi Kung è una “ginnastica lenta” molto diffusa in Cina dove “Chi” significa Energia Interna e “Kung”  significa Lavoro – Esercizio.
La pratica costante, non solo rende più agili e flessibili, allungando e rendendo elastici i tendini e i legamenti di tutto il corpo, ma rafforza tutto l’apparato osteoarticolare combattendo il mal di schiena e prevenendo altri disturbi fisici legati ad uno stile di vita sedentario e ad una errata postura.
Il coordinamento tra respirazione addominale e mosse riduce lo stress, rafforza il sistema immunitario e migliora le funzioni cardiocircolatorie e cerebrali, prevenendo patologie quali ipertensione, depressione, insonnia e ansia e accrescendo la capacità di concentrazione e la coscienza del proprio corpo.
I movimenti lenti e rilassati, rendono la pratica del Chi Kung adatta a tutti, giovani e anziani.

Insegnante

Elisabetta Loddo: Insegnante di Tai Chi Chuan e Qi Gong.
Ho iniziato a studiare lo stile tradizionale Yang di Tai Chi Chuan e Qi Gong presso l’I.T.C.C.A (International Tai Chi Chuan Association). Nel 2010, sotto la guida dell’insegnante Gian Michael Werner. Dal 2013 partecipo al seminario annuale tenuto dal GM° Chu King Hung per approfondire la mia formazione.
Nel 2014 sono diventata allieva diretta del GM° Chu e quindi insegnante riconosciuta dell’I.T.C.C.A.
Insegno a Dolianova e presso la sede principale a Cagliari.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Per informazioni e adesioni:
Elisabetta Loddo
cell.: 3487254278
mail: eliloddo@tiscali.it