Il Socio Giancarlo Serra  propone…

MEDITAZIONE DI GUARIGIONE

Incontro 

Una volta al mese

31/01/2019
05/02/2019
07/03/2019
ore 19.00 – 20.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Iniziativa a contributo libero,

necessaria prenotazione!

Presentazione 

La meditazione sta diventando una pratica sempre più conosciuta e apprezzata in tutto il mondo, soprattutto in seguito alla riscoperta di antiche discipline orientali che ora sono studiate e seguite da milioni di persone.

Gli importanti studi portati avanti dalla scienza ufficiale, e pubblicati in alcune riviste scientifiche famose come ad esempio la Scientific American, mettono in risalto i numerosi benefici risultanti da una pratica meditativa costante, che e’ possibile riscontrare a livello fisico, emozionale e mentale.

Alcuni di questi sono:
– riduzione di ansia e stress
– miglioramento della respirazione e del battito cardiaco
– aumento dell’auto-stima
– miglioramento delle relazioni sociali
– miglioramento dell’attività celebrale
– miglioramento dell’umore e dell’intelligenza emotiva
– aumento dell’ottimismo, rilassamento e consapevolezza
– miglioramento della concentrazione e aumento dei livelli energetici
e tanto ancora…

Esistono forme e stili diversi, il che fa della meditazione uno strumento incredibilmente versatile, personalizzato, e alla portata di tutti. Tutte le persone possono meditare in completa libertà, ovunque si trovino, senza costi o attrezzatura particolare.

Durante questo evento mensile ci ritroveremo insieme per esplorare e praticare diversi stili meditativi, con il fine di integrarli nella nostra quotidianità, per portare nella nostra vita equilibrio e benessere.

Questo evento non è a scopo di lucro, si chiede solamente un contributo libero. Si raccomanda la massima puntualità. Le porte verranno chiuse alle ore 19.10.

I posti sono limitati, si suggerisce di prenotarsi in anticipo.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Insegnante

Giancarlo Serra :  ha ricevuto la qualifica Usui/Holy Fire III, Karuna Reiki® Master Teacher da William Lee Rand, Fondatore dell’ International Center for Reiki Training, in seguito al corso ART/Master Reiki da lui svolto sul monte Kurama in Giappone.

Nei sui trattamenti integra approcci olistici come lo spiritual counselling, meditazioni guidate, guarigione di vite passate, pulizia energetica.

Giancarlo tiene corsi e workshops nel Regno Unito, Italia e altre sedi internazionali e inoltre possiede una pratica privata a Londra.

Quota di partecipazione: Iniziativa a contributo libero

Per informazioni e adesioni:
 Giancarlo Serra
cell.:    (0044) 7786497360
mail:  info@giancarloserra.org 

sito web:   www.holyfirereiki.it

Il Socio Manos sin Fronteras propone…

MEDITAZIONE DELLA GUARIGIONE

Con il maestro Raffaele Sibra

Incontro

17 novembre 2018 – ore 17:00 – 18:30
18 novembre 2018 – ore 18:30 – 20:00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione 

Attraverso la Meditazione della Guarigione, guidata dal Maestro Raffaele Sibra, possiamo liberarci dalle paure, ansie e frustrazioni e scoprire il potenziale che sta dentro di noi.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Relatore

Raffaele Sibra: Maestro di Meditazione dell’Istituto di Stimolazione Neurale. Manos Sin Fronteras.

Quota di partecipazione: €. 5,00
per i soci Maestr’Ale: €. 4,50
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Caterina Ciancilla
cell.: (0039)  329 3511329
mail: c.ciancilla@tiscali.it

Il Socio Gikey, in partnership con l’Associazione Maestr’Ale, propone..

IN VIAGGIO VERSO CASA
Percorso olistico

Ciclo di meditazioni a tema

con Antonio Mastidoro e Lucia Giglioli

tutti i mercoledì non festivi

ore 20.30-22.30

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Al di là della quotidianità e delle sfide che la Vita propone, ogni Uomo sente dentro di sé un richiamo, la spinta a cercare qualcosa, spesso senza sapere cosa.
Quella spinta è il proprio Vero Sé che indica la Via verso Casa.

Un percorso per riconoscere quella Voce, per comprendere cos’è Casa, per fare una scelta Cosciente e consapevole verso la propria evoluzione ed espansione personale e spirituale.

Un percorso che mira a portare in Coscienza, ma anche in consapevolezza, la propria Natura Divina, il proprio Potere Creativo, a un livello mai raggiunto sino ad oggi.
Non si tratterà perciò di imparare tecniche o cose da fare, ma di aprirsi alla possibilità di mutare atteggiamento alla Vita.

La meditazione

Meditare significa: esaminare, fare oggetto di attenta riflessione, un testo, un’idea, un problema.

Meditare e meditazione, sono termini inflazionati, utilizzati per una moltitudine di attività diverse che spesso nulla hanno a che vedere con “l’attenta riflessione”. Anche il nostro “meditare” è tutt’altro che attenta riflessione.

Ciò che facciamo il mercoledì è accompagnare le persone a vivere per qualche momento nella loro Dimensione Reale.

Più che una meditazione, dunque, si tratta di una Connessione: una Connessione con il proprio Vero Sé.

E anche se non tutti giungono a percepire questa connessione, tutti, volta dopo volta, aprono “un pezzo di strada” per giungere a percepirla.

Facilitatori

Antonio Mastidoro – ricercatore olistico e Facilitatore, è Master Practitioner, Coach e Trainer in Programmazione Neuro Linguistica (PNL) certificato dal dr. Richard Bandler, co-fondatore della Pnl, e da The Society of Neuro – Linguistic Programming, nonché Omega Master Top Coach e Christallin Therapist certificato dal dr. Roy Martina. Si è formato in PSY – I.T. con il Prof. Albert Ignatenko, ipnosi con la National Guild of Hypnotist (NGH), Numerologia, sviluppo delle potenzialità intuitive (Intuition Training, Silva Mind Control e Ultramind ESP System), PSYCH-K®, Quanti-Ka e tecniche energetiche (AGER, E.F.T., Logosintesi, P.E.T., Reiki, S.E.T., T.A.T., T.E.V.), Tradizione Spirituale Inca, Radiestesia e Radionica, energie dell’habitat, apprendimento e lettura rapida. E’ qualificato all’uso dello MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) ed è Laughter Yoga Leader e Teacher certificato dalla School of Laughter Yoga del dr. Madam Kataria.
Ha svolto mansioni di direzione e formazione nei settori della vendita, dello sport e della politica, ricoprendo cariche aziendali, sportive, politiche ed istituzionali a livello regionale e nazionale.

Lucia Giglioli – laureata in Logopedia, Ricercatrice olistica e Facilitatrice, è Master Practitioner, Coach in Programmazione Neuro Linguistica (PNL) certificata dal dr. Richard Bandler, co-fondatore della Pnl, e da The Society of Neuro – Linguistic Programming, nonché Omega Healing Coach certificata da Norma Van Oosten.
Si è formata in Bioanalogia, Numerologia, Reiki, Tradizione Spirituale Inca, Campane Tibetane, Pranic Healing 1° liv, Energie Sottili, Radiestesia e Radionica, Oracle Training (1° e 2° mod) con Joy e Roy Martina, energie dell’habitat, apprendimento e lettura rapida.
È Laughter Yoga Leader certificata dalla School of Laughter Yoga del dr. Madam Kataria.
Ha lavorato come Logopedista in equipe multidisciplinare presso un Centro Riabilitativo di Cagliari, ricoprendo per un certo periodo mansioni di coordinamento del Centro stesso. Ha svolto per lungo tempo attività di volontariato con mansioni educative e di animazione per bambini e ragazzi.
Socia Fondatrice dell’Associazione Culturale Maestr’Ale, attualmente ne ricopre la carica di Presidente.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Quota di partecipazione:  € 25.00 iva inclusa

Per i Soci Maestr’Ale: Gratuito

(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:

GIKEY 

Via S. Lucifero, 65
09125 Cagliari

Web: www.gikey.it

Telefono: 070 658284
Cellulare: 347 5799679
E-mail: info@gikey.it

Iscriviti

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La Socia Ilaria Montis propone…

ARCHEOLOGIA TREKKING E MEDITAZIONE

TRA TOMBE DEI GIGANTI E NURAGHI 

Escursione

San Pietro Paradiso e Monte Cresia
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Una giornata in cui esploreremo la bellissima zona di San Pietro Paradiso e Monte Cresia e le memorie antiche che racchiude. Dopo la visita della tomba dei giganti Is Concias ci sposteremo attraverso l’altopiano di San Pietro Paradiso verso Monte Cresia.

Partiremo dal Nuraghe Sa Fraigada e attraverso un bellissimo sentiero panoramico e con formazioni rocciose di rara suggestione e bellezza arriveremo fino al Nuraghe Antiogu. Durante il trekking praticheremo la camminata consapevole e durante le pause ci fermeremo per pratiche di consapevolezza (mindfulness) sedute. Arrivati al Nuraghe Antiogu consumeremo il pranzo al sacco.
Guida l’escursione Ilaria Montis, archeologa, guida turistica iscritta al Registro Regionale e insegnante mindfulness certificata.

PROGRAMMA
Mattina: Appuntamento alle 10.00 sulla strada statale 125, km 20,3, al bivio per la tomba dei giganti Is Concias. Visita alla cascata di San Pietro Paradiso e meditazione. Visita alla tomba dei giganti. A seguire pausa pranzo.
Pomeriggio: Spostamento in auto fino al Nuraghe Sa Fraigada. Passeggiata meditativa fino al Nuraghe Antiogu. Meditazione e chiusura della giornata. Rientro alle auto e conclusione attività entro le ore 16.00

COSA PORTARE
Abbigliamento comodo che permetta di sedere a terra. Scarpe da trekking o comunque adatte alla campagna, tappetino e eventualmente cuscino per sedersi a terra, acqua.

ULTERIORI INFO
Il trekking non presenta particolari difficoltà ed è adatto a tutti (durata complessiva del trekking circa 1 ora), le pratiche meditative proposte sono adatte a tutti, anche ai principianti.

Guida

Ilaria Montis: archeologa, guida turistica e insegnante mindfulness, nata a Cagliari nel 1979, fin da quando era piccola ha sempre avuto il desiderio di diventare archeologa, nutrito da una grande passione per la Sardegna e le sue testimonianze antiche. Dopo la Laurea in Archeologia con indirizzo orientalistico a Pisa nel 2003, ha frequentato la Scuola di Specializzazione in Archeologia (indirizzo orientalistico) a Pisa e il Master in Geotecnologie per l’archeologia all’Università di Siena. Tornata in Sardegna, a partire dal 2009 fino alla fine del 2014 ha lavorato come assegnista di ricerca all’Università di Cagliari, prima presso il CINSA poi presso il Dipartimento di Storia, Beni Culturali e Territorio e come libera professionista archeologa, conseguendo poi nel 2015 il dottorato di ricerca in Scienze e Tecnologie per l’Archeologia e i Beni Culturali presso l’Università di Ferrara. Ha pubblicato numerosi articoli in riviste specializzate. Tutt’ora lavora come libera professionista archeologa nel campo dell’archeologia preventiva e a partire dal 2016 ha scelto di dedicare la maggior parte delle sue energie alla divulgazione attraverso il progetto Sardegna Sacra (www.sardegnasacra.it) e alla ricerca indipendente sulle tematiche dell’archeologia del Sacro nella preistoria e protostoria sarda.

Quota di partecipazione: €. 15.00
per i soci Maestr’Ale: €. 12.00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Ilaria Montis
cell.: 3208492880
mail: sardegnasacra@gmail.com

Il Socio Ilaria Montis propone…

TREKKING E MEDITAZIONE ALLA SELLA DEL DIAVOLO

Escursione

11 novembre 2017
ore 10.00 – 15.30

Necessaria prenotazione!

Presentazione

Un nuovo appuntamento di passeggiata e meditazione sul promontorio di Capo Sant’Elia, noto come Sella del Diavolo, luogo di grande fascino abitato nell’antichità e noto per la presenza del tempio della Dea Astarte, dea dell’amore e protettrice dei naviganti. Qui potremo inoltre potremo godere di una vista eccezionale sulla città e sul mare. Saliremo sulla cima del promontorio praticando la camminata consapevole, una volta arrivati racconteremo la storia del sito archeologico (la visita ai resti non è possibile in quanto l’area è interessata da indagine archeologica, sarà comunque possibile vedere i pochi resti delle strutture rinvenute dalla recinzione). Faremo una visita guidata del sito archeologico, e proseguiremo poi fino a arrivare alla spiaggia di Cala Fighera, dove consumeremo il pranzo al sacco. Durante la mattinata faremo delle soste durante le quali svolgeremo pratiche di meditazione guidata, contemplazione e ascolto.
La giornata è guidata da Ilaria Montis, archeologa e insegnante mindfulness. Programma completo: http://sardegnasacra.it/?p=4857&lang=it

Guida

Ilaria Montis: archeologa, guida turistica e insegnante mindfulness, nata a Cagliari nel 1979, fin da quando era piccola ha sempre avuto il desiderio di diventare archeologa, nutrito da una grande passione per la Sardegna e le sue testimonianze antiche. Dopo la Laurea in Archeologia con indirizzo orientalistico a Pisa nel 2003, ha frequentato la Scuola di Specializzazione in Archeologia a Pisa e il Master in Geotecnologie per l’archeologia all’Università di Siena. Tornata in Sardegna, a partire dal 2009 fino alla fine del 2014 ha lavorato come assegnista di ricerca all’Università di Cagliari, prima presso il CINSA poi presso il Dipartimento di Storia, Beni Culturali e Territorio e come libera professionista archeologa, conseguendo poi nel 2015 il dottorato di ricerca in Scienze e Tecnologie per l’archeologia e i beni culturali presso l’Università di Ferrara. Ha pubblicato numerosi articoli in riviste specializzate. Tutt’ora lavora come libera professionista archeologa nel campo dell’archeologia preventiva e a partire dal 2016 ha scelto di dedicare la maggior parte delle sue energie alla divulgazione attraverso il progetto Sardegna Sacra (www.sardegnasacra.it) e alla ricerca indipendente sulle tematiche dell’archeologia del Sacro nella preistoria e protostoria sarda.

Quota di partecipazione €. 10,00
per i soci Mestr’Ale: €. 9,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Ilaria Montis
cell.: 3208492880
mail: sardegnasacra@gmail.com

La Socia Maria Lucia Masala propone…

SPORT E MEDITAZIONE

Incontri di Meditazione

25 novembre  2017
ore 15.30 – 17.30

Palestra Action Fitness

Quartu Sant’ Elena, Via S’Arrulloni 16 
Necessaria prenotazione!

Presentazione

PERCHÈ MEDITARE FA BENE ANCHE NELLO SPORT

La meditazione viene usata, da anni, come rimedio contro gli stati d’ansia e per scaricare il livello di stress e tutto ciò che ne deriva.

Per un equilibrio dell’umore e delle problematiche dell’insonnia, la meditazione non ha effetti collaterali. E’ molto utile nella riduzione del cortisolo (ormone dello stress), colpevole anche dell’aumento di peso; quindi la meditazione è utile, unita ad una buona attività fisica, a ridurre più facilmente il peso in eccesso.
Aiuta nella concentrazione, per un buon risultato in campo sportivo. Scaricando tutte quelle tossine che ci zavorrano …

Conduttore

Maria Lucia Masala:  Da oltre 15 anni nel campo Olistico. Fondatrice dello studio di consulenze Olistiche Raggi di Luce in via Cardano 22 a Quartu Sant’Elena, sono Master Reiki – Master in massaggi psicosomatici – Riflessologa e tanto altro.
Alcuni miei insegnanti e guide: Gisella Cannarsa – Maria Gabriella Santolisier – Stefano Salvatici – Katia Granata – Cinzia Cao ecc.

Quota di partecipazione: €. 10,00
per i soci Mestr’Ale: €. 8,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Maria Lucia Masala
cell.: 340 2525291
mail: m.luciamasala@gmail.com

La Socia Ilaria Montis Sardegna Sacra propone…

OMAGGIO AL SUONO SACRO

Meditation, mantra and healing music

Meditazione, canti, suoni e musica

18 ottobre 2017
ore 19.30-21.30

Centro Yoga Anahata

Cagliari, Via Solmi 34

Necessaria prenotazione!

Presentazione

Una magica serata di meditazione e condivisione accompagnati dalla musica e dai suoni terapeutici e armonizzanti delle ciotole armoniche, del sitar, dei Gong e di altri strumenti. Suoneranno per noi Carlos la Bandera (sitar, jarana), Yishaq Zonza (chitarra, percussioni). Sujjan Saroop Sing (Gong), Paola Tomasi (ciotole armoniche). Mantra e meditazioni a cura di Paola Tomasi, Ilaria Montis e Sujjan Saroop Sing.
Serata organizzata da Sardegna Sacra e Associazione Altrove Qui e Ora in collaborazione con il Centro Yoga Anahata.
Quote di partecipazione:
25 euro, quota scontata a 20 euro per gli studenti del Centro Yoga Anahata, per i soci dell’Associazione Altrove Qui e Ora, per chi ha partecipato nell’ultimo anno a almeno un’escursione di Sardegna Sacra e per i soci Maestr’Ale.
Posti limitati! Necessaria prenotazione scrivendo al 3208492880 o a sardegnasacra@gmail.com
Cosa portare: abbigliamento comodo, copertina, tappetino.

Insegnanti

La serata è guidata in modo coordinato da diversi insegnanti qualificati di Yoga, meditazione e musicoterapia:

Ilaria Montis: insegnante mindfulness certificata al CISM
Paola Tomasi: insegnante di Hatha Yoga e musicoterapeuta
Sujjan Saroop Singh: insegnante di Kundalini Yoga e musicoterapeuta
Carlos La Bandera: musicista e musicoterapeuta
Yishaq Zonza: musicista
Sat Want Kaur: insegnante di Kundalini Yoga.

Quota di partecipazione: €. 25,00
per i soci Mestr’Ale: €. 20,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Informazioni e adesioni:

Ilaria Montis

cell: 3208492880

mail: sardegnasacra@gmail.com

IN VIAGGIO VERSO CASA
Percorso olistico

Ciclo di incontri a tema con meditazione conclusiva con Antonio Mastidoro

tutti i mercoledì non festivi

ore 20.30-22.30

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Al di là della quotidianità e delle sfide che la Vita propone, ogni Uomo sente dentro di sé un richiamo, la spinta a cercare qualcosa, spesso senza sapere cosa.
Quella spinta è il proprio Vero Sé che indica la via verso Casa.

Un percorso per riconoscere quella voce, per comprendere cos’è Casa, per fare una scelta cosciente e consapevole verso la propria evoluzione personale e spirituale.

Un percorso che mira a portare in coscienza, ma anche in consapevolezza, la propria Natura Divina, il proprio Potere Creativo, a un livello mai raggiunto sino ad oggi nelle nostre aule.
Non si tratterà perciò di imparare tecniche o cose da fare, ma di aprirsi alla possibilità di mutare atteggiamento alla Vita.

La meditazione

Meditare significa: esaminare, fare oggetto di attenta riflessione, un testo, un’idea, un problema.

Meditare e meditazione, sono termini inflazionati, utilizzati per una moltitudine di attività diverse che spesso nulla hanno a che vedere con “l’attenta riflessione”. Anche il nostro “meditare” è tutt’altro che attenta riflessione.

Ciò che facciamo il mercoledì è accompagnare le persone a vivere per qualche momento nella loro dimensione reale.

Più che una meditazione, dunque, si tratta di una connessione: una connessione con il proprio Vero Sé.

E anche se non tutti giungono a percepire questa connessione, tutti, volta dopo volta, aprono “un pezzo di strada” per giungere a percepirla.

Facilitatore

Antonio Mastidoro – ricercatore olistico e Facilitatore, è Master Practitioner, Coach e Trainer in Programmazione Neuro Linguistica (PNL) certificato dal dr. Richard Bandler, co-fondatore della Pnl, e da The Society of Neuro – Linguistic Programming, nonché Omega Master Top Coach e Christallin Therapist certificato dal dr. Roy Martina. Si è formato in PSY – I.T. con il Prof. Albert Ignatenko, ipnosi con la National Guild of Hypnotist (NGH), Numerologia, sviluppo delle potenzialità intuitive (Intuition Training, Silva Mind Control e Ultramind ESP System), PSYCH-K®, Quanti-Ka e tecniche energetiche (AGER, E.F.T., Logosintesi, P.E.T., Reiki, S.E.T., T.A.T., T.E.V.), Tradizione Spirituale Inca, Radiestesia e Radionica, energie dell’habitat, apprendimento e lettura rapida. E’ qualificato all’uso dello MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) ed è Laughter Yoga Leader e Teacher certificato dalla School of Laughter Yoga del dr. Madam Kataria.
Ha svolto mansioni di direzione e formazione nei settori della vendita, dello sport e della politica, ricoprendo cariche aziendali, sportive, politiche ed istituzionali a livello regionale e nazionale.

Quota di partecipazione:  Contributo economico libero

Per i Soci Maestr’Ale: Gratuito

(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:

Associazione culturale MAESTR’ALE

Via S. Lucifero, 65
09125 Cagliari

tel: 0706400725
cell.: 3469553823
email: info@maestr-ale.org

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