Il Socio Massimiliano Puddu propone…

VIBRAZIONI ARMONICHE

Meditazione Dinamica con i Suoni

Seminario esperienziale

25 settembre 2020
2 ottobre 2020
9 ottobre 2020
23 ottobre 2020

ore 20,30 – 22.10

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Vibrazioni Armoniche è un percorso esperienziale di meditazione dinamica con i Suoni Vocali, le Campane Tibetane e altri strumenti; finalizzato a scoprire le potenzialità benefiche delle vibrazioni generate sia di specifici strumenti, sia dal vibrare delle proprie corde vocali per arrivare anche, nel più sottile, a sperimentare il potere del Pensiero (di norma: vibrazione silenziosa continua e incessante)

Programma:
– dalle 20.30 per almeno 20 minuti verremo permeati dalle vibrazioni di 19 campane tibetane;

– dalle 20.50 circa iniziamo la pratica d’Insieme delle Vibrazioni Vocali, sequenze sonore, dalle più semplici, a quelle via via più impegnative;

– dalle 21.40 circa, saranno le vibrazioni generate da strumenti come: tamburo sciamanico, shruti box, didgeridoo, flauto Golden Eagle, power chimes; a chiudere l’esperienza.

La pratica prevede di stare in cerchio con:
– fasi in cui si sta seduti, quando si riceve;
– fasi in piedi, uniti e attivi nella forza d’Insieme, quando si dona.

Per diventare capaci Strumenti Vibrazionali occorrerà necessariamente anche praticare in autonomia.

Conduttore

Massimiliano Puddu: Rebirther e Reiki Master da più di 25 anni (per scelta di Vita), Karuna Reiki Master, operatore Bowtech e Theta Healing, Facilitatore in Costellazioni Familiari e Sistemiche, Operatore Olistico Professionale, Cristalline Advanced Angel Coach, esperto di Vibrazioni Sonore (vocali e strumentali), Radiestesista Evolutivo.

Quota di partecipazione: € 10,00  
Per i Soci MaeStr’Ale: € 8,00 
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Massimiliano Puddu
cell: 338 2986136
mail: maspud@hotmail.com
sito web: https://www.facebook.com/massimiliano.puddu.7

Il Socio Massimiliano Puddu propone…

SOUND VIBRATIONS EXPERIENCE

Immersione in Vibranti Suoni

Workshop 

25 maggio 2019

ore 10.00 – 12.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione 

Sound Vibrations Experience è una profonda immersione in Vibranti Suoni generati da molteplici strumenti (*) che nella loro varietà e diversità possono generare una gamma di frequenze sonore molto ampia.

Le onde sonore riempiranno lo spazio e risuoneranno nella nostra acqua e quindi in ogni singola cellula del nostro corpo, da quelle più superficiali alle profondità degli organi più interni.

Diventeremo consapevoli di essere “Vibrazione nella Vibrazione” e ogni specifica frequenza potrà stimolare il ripristino di uno Stato Energetico di Benessere.

Potranno essere rilasciate tensioni e stanchezze; potranno anche accadere dei rilasci emozionali, anche di antiche memorie corporali.

Ognuno potrà compiere il proprio Viaggio Sciamanico.

(*) Campane Tibetane, Gong, Tamburi, Didjeridoo, Chimes, Shurti Box, Flauto Golden Eagle, Voce.

La pratica prevede di stare sdraiati su comodi materassini che verranno forniti, ma ogni partecipante puoi portare il proprio materassino il più comodo possibile.

Si starà senza scarpe ed è richiesto l’uso di una copertina ed di un’eventuale cuscino, che ogni partecipante dovrà portare per Se.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Conduttore

Massimiliano Puddu : Rebirther e Reiki Master da più di 20 anni (per scelta di Vita), operatore Bowtech e Theta Healing, formato in Costellazioni Familiari e Sistemiche, Operatore Olistico Professionale, Cristalline Advanced Angel Coach, esperto di Vibrazioni Sonore (vocali e strumentali).

Quota di partecipazione: €. 20,00
per i soci MaeStr’Ale: €. 17,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Massimiliano Puddu
cell.:  338 298 6136
mail:   maspud@hotmail.com

sito web: https://www.facebook.com/massimiliano.puddu.7

Il Socio Massimiliano Puddu propone…

SOUND VIBRATIONS EXPERIENCE 

Immersione in Vibranti Suoni 

Workshop 

4 maggio 2019

ore 15.30 – 17.30

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Sound Vibrations Experience è una profonda immersione in Vibranti Suoni generati da molteplici strumenti (*) che nella loro varietà e diversità possono generare una gamma di frequenze sonore molto ampia.

Le onde sonore riempiranno lo spazio e risuoneranno nella nostra acqua e quindi in ogni singola cellula del nostro corpo, da quelle più superficiali alle profondità degli organi più interni.

Diventeremo consapevoli di essere “Vibrazione nella Vibrazione” e ogni specifica frequenza potrà stimolare il ripristino di uno Stato Energetico di Benessere.

Potranno essere rilasciate tensioni e stanchezze; potranno anche accadere dei rilasci emozionali, anche di antiche memorie corporali.

Ognuno potrà compiere il proprio Viaggio Sciamanico.

(*) Campane Tibetane, Gong, Tamburi, Didjeridoo, Chimes, Shurti Box, Flauto Golden Eagle, Voce

Informazioni utili:

Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

La pratica prevede di stare sdraiati su comodi materassini che verranno forniti, ma ogni partecipante puoi portare il proprio materassino il più comodo possibile.

Si starà senza scarpe ed è richiesto l’uso di una copertina ed di un’eventuale cuscino, che ogni partecipante dovrà portare per Se.

Conduttore

Massimiliano Puddu: Rebirther e Reiki Master da più di 20 anni (per scelta di Vita), operatore Bowtech e Theta Healing, formato in
Costellazioni Familiari e Sistemiche, Operatore Olistico Professionale, Cristalline Advanced Angel Coach, esperto di Vibrazioni Sonore (vocali e strumentali)

Quota di partecipazione: €. 20,00
per i soci Maestr’Ale: €. 17,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Massimiliano Puddu
cell.:  3382986136
mail: maspud@hotmail.com
https://www.facebook.com/massimiliano.puddu.7

La Socia Ilaria Montis propone…

SUONI ANCESTRALI IN LUOGHI ANTICHI:

ARCHEOLOGIA E MUSICOTERAPIA

Santuario Nuragico di Santa Vittoria (Serri) e Nuraghe Is Paras (Isili)

Escursione

Santuario Nuragico di Santa Vittoria (Serri) e Nuraghe Is Paras (Isili)
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Una giornata ricchissima in cui visiteremo due siti archeologici straordinari in un modo molto particolare, un viaggio nel tempo in luoghi sacri dalla memoria antica, accompagnati stavolta anche dai suoni. Il suono, aspetto fondamentale della spiritualità e dell’umanità di ogni tempo è uno di quegli elementi che più con difficoltà possiamo ricostruire coi metodi dell’archeologia. In questa giornata, ascolteremo suoni ancestrali suonati con strumenti originari di diverse parti del mondo, usando anche la nostra voce, per ricreare un’atmosfera contemplativa e di ascolto che pur diversa da quella antica idealmente ci avvicina ad essa.

Scopriremo insieme in questo modo inusuale l’esteso complesso sacro del Santuario Nuragico di Santa Vittoria di Serri, con il suo famoso pozzo sacro e gli altri templi e nel pomeriggio il sorprendente Nuraghe Is Paras,con la sua magnifica tholos, la più alta della Sardegna, dotata di un’acustica eccezionale.
Durante la giornata saremo accompagnati da Ilaria Montis, archeologa e guida turistica, e Carlos La Bandera, musicista e musicoterapeuta. Posti limitati!!

PROGRAMMA

ORE 10.00 – Ritrovo al Parcheggio dell’Area Archeologica di Santa Vittoria (Serri)
Mattina: Visita archeologica del Santuario Nuragico di Santa Vittoria, con diverse tappe musicali nei pressi dei monumenti. A seguire pranzo al sacco presso il Centro Servizi dell’area archeologica.
Pomeriggio: Visita del Nuraghe Is Paras. Pratiche con la voce e ascolto dei suoni ancestrali. Termine attività entro le ore 16.00.

INFORMAZIONI LOGISTICHE
Gli spostamenti saranno con auto propria o car sharing (se avete bisogno di un passaggio fatelo presente al momento dell’iscrizione e si farà in modo di combinare i posti in auto).
Il pranzo sarà al sacco, si raccomandano i partecipanti di portare con sé il pranzo. per chi dovesse esserne sprovvisto sarà comunque possibile acquistare qualcosa presso il Bar del Centro Servizi dell’area archeologica di Santa Vittoria.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Per la partecipazione alla giornata è richiesto un contributo di 22 euro, 12 euro al momento della prenotazione per l’escursione e 10 euro da pagare direttamente in loco come contributo per le attività di musicoterapia. Bambini fino a 13 compresi gratis.
ATTENZIONE! Nella quota non sono compresi i biglietti di ingresso alle aree archeologiche, che verranno fatti direttamente in loco. Il prezzo del biglietto varia in base al numero dei partecipanti se si raggiunge il numero per avere lo sconto gruppi. Biglietti interi: Santa Vittoria 5 euro, Nuraghe Is Paras 3 euro.
ISCRIZIONI
sardegnasacra@gmail.com ; 3208492880

Guida

Ilaria Montis: Insegnante Mindfulness certificata al CISM, pratica yoga e meditazione da circa dieci anni. Archeologa e guida turistica, è creatrice del Progetto Sacra che porta le persone a scoprire e sperimentare i luoghi sacri della Sardegna Antica unendo le conoscenze scientifiche della ricerca archeologica a un approccio esperienziale. Per saperne di più: www.sardegnasacra.it sardegnasacra@gmail.com 3208492880 – Pagina Facebook: Sardegna Sacra

Carlos La Bandera: Musicista messicano con studi musicali in diverse accademie musicali a Città del Messico e in Italia Attualmente oltre la sua carriera concertistica promuove un nuovo progetto musicale indirizzato verso la musicoterapia e il benessere chiamato ARMONIS.
Progetti musicali attuali: REVOLUCIÓN (tradizione messicana latina), OMAGGIO A FRIDA, SITAR LOUNGE, FLAMENCO RUMBA.

Quota di partecipazione: €. 22,00
per i soci Maestr’Ale: €. 20,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Ilaria Montis
cell.: 3208492880
mail: sardegnasacra@gmail.com

La Socia Ilaria Montis Sardegna Sacra propone…

OMAGGIO AL SUONO SACRO

Meditation, mantra and healing music

Meditazione, canti, suoni e musica

18 ottobre 2017
ore 19.30-21.30

Centro Yoga Anahata

Cagliari, Via Solmi 34

Necessaria prenotazione!

Presentazione

Una magica serata di meditazione e condivisione accompagnati dalla musica e dai suoni terapeutici e armonizzanti delle ciotole armoniche, del sitar, dei Gong e di altri strumenti. Suoneranno per noi Carlos la Bandera (sitar, jarana), Yishaq Zonza (chitarra, percussioni). Sujjan Saroop Sing (Gong), Paola Tomasi (ciotole armoniche). Mantra e meditazioni a cura di Paola Tomasi, Ilaria Montis e Sujjan Saroop Sing.
Serata organizzata da Sardegna Sacra e Associazione Altrove Qui e Ora in collaborazione con il Centro Yoga Anahata.
Quote di partecipazione:
25 euro, quota scontata a 20 euro per gli studenti del Centro Yoga Anahata, per i soci dell’Associazione Altrove Qui e Ora, per chi ha partecipato nell’ultimo anno a almeno un’escursione di Sardegna Sacra e per i soci Maestr’Ale.
Posti limitati! Necessaria prenotazione scrivendo al 3208492880 o a sardegnasacra@gmail.com
Cosa portare: abbigliamento comodo, copertina, tappetino.

Insegnanti

La serata è guidata in modo coordinato da diversi insegnanti qualificati di Yoga, meditazione e musicoterapia:

Ilaria Montis: insegnante mindfulness certificata al CISM
Paola Tomasi: insegnante di Hatha Yoga e musicoterapeuta
Sujjan Saroop Singh: insegnante di Kundalini Yoga e musicoterapeuta
Carlos La Bandera: musicista e musicoterapeuta
Yishaq Zonza: musicista
Sat Want Kaur: insegnante di Kundalini Yoga.

Quota di partecipazione: €. 25,00
per i soci Mestr’Ale: €. 20,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Informazioni e adesioni:

Ilaria Montis

cell: 3208492880

mail: sardegnasacra@gmail.com

Il Socio Massimo Bongini propone…

CANTO ARMONICO E MEDITAZIONE OCCIDENTALE 

Viaggio sonoro nel grande cerchio delle relazioni

Seminario 

sabato 17 e domenica 18 febbraio 2018 
ore 9.30-19.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Il suono è una forma primitiva e ancestrale di linguaggio. In molte antiche tradizioni il canto evocativo-rituale e gli ipertoni sono stati usati per attivare processi di guarigione o per favorire lo stato alterato necessario all’esperienza mistica. L’effetto è energizzante ma al tempo stesso i ritmi del cuore e del respiro, le onde cerebrali e il metabolismo sono rallentati. Cambia la percezione del tempo e si accede a differenti stati di coscienza.

In una sessione di gruppo si possono creare armonie e risonanze che diventano come un piacevole massaggio sottile, un ponte per un viaggio verso il mondo interiore, uno strumento di comunicazione non verbale con l’ambiente circostante e tutte le nostre relazioni.

Ai cerchi di canto alterneremo tecniche e pratiche di Meditazione Occidentale (da antiche culture mediterranee ed europee), con movimenti lenti e geometrici degli arti, assunzione di forme e posizioni, gestione del respiro, attivazione energetica sottile, amplificazione ed ascolto sensoriale, esperienze di dialogo con la natura.

TEMI E PRATICHE

– Rilassamento e automassaggio
– Respirazione consapevole
– Purificazione e armonizzazione
– Stretching intuitivo e autostimolazione
– Espansione sensoriale
– Esercizi di dinamica mentale
– Tecniche di meditazione occidentale
– Preparazione e stimolazione vocale
– Cerchio armonico sperimentale
– Riverberi, armonici, ipertoni
– Dinamica del cerchio armonico
– Cerchio armonico completo
– Canto sul ritmo: il tamburo come guida
– Canto e corpo in movimento
– Sintonizzazione e dialogo con la natura
– Cerchio armonico di guarigione
– Tecniche avanzate di meditazione
– Il silenzio

Relatore

Massimo Bongini ha condotto a Roma per trent’anni uno dei “centri del naturale bio-eco” storici italiani, con attività commerciale, produttiva, ristorativa, servizi tecnici in bioedilizia, iniziative didattiche e culturali, organizzazione di corsi, collaborazioni istituzionali, coordinamenti e consorzi nazionali di settore.
Nel contempo ha seguito percorsi di studio, attività e corsi in materia di ricerca psichica e spirituale, cultura e tradizioni antiche, sciamanesimo, canto armonico, terapie e medicine non convenzionali, naturismo, alimentazione naturale, bioedilizia, geobiologia, radiestesia ed ecologia, approfondendo ogni conoscenza con pratiche ed esperienze personali.
Dal 2009 al 2013 è stato nel corpo docenti dell’Accademia di Pranic Healing di Roma con un corso di Alimentazione Naturale destinato alle classi del primo anno di studio.

È operatore e consulente in B.R.A. – Biocompatibilità e Riarmonizzazione Ambientale, in accordo alla metodologia Aetere’s (www.aeteres.com) con cui svolge rilevamenti e bonifiche dei disturbi energetici ambientali.
Ha praticato a lungo la disciplina della “Spada Sacra”, basata su antiche tecniche meditative, rituali e marziali della tradizione occidentale, e segue dal 2001 il cammino della “via rossa”, secondo la tradizione spirituale dei nativi americani Lakota. Col musicista e ricercatore vocale Mauro Tiberi ha seguito per due anni un laboratorio sul canto armonico.

Da 25 anni pratica l’alpinismo, l’escursionismo, il canyoning ed altre attività in quella “natura profonda”che considera sua prima fonte d’ispirazione, meditazione e guida. Sta ultimando la formazione AIGAE per l’iscrizione al Registro Nazionale delle Guide Ambientali Escursionistiche.

Quota di partecipazione: €. 110,00
per i soci Maestr’Ale: € 95,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Per informazioni e adesioni:
Massimo Bongini
cell.: 3332099349
mail: masbongini@gmail.com

I soci Ilaria Montis e Associazione Altrove Qui e Ora propongono……

VIAGGIO SONORO NELLA SARDEGNA SACRA

Percorso esperienziale con Ilaria Montis e Sujjan Saroop Sing

14-17 aprile 2017

Necessaria prenotazione!

Presentazione

Un viaggio di 4 giorni in una Sardegna antica e sacra, in cui visiteremo i luoghi dove gli antichi sardi hanno eretto maestosi templi, sedi per secoli di rituali e cerimonie. Scopriremo questi luoghi magici attraverso i suoni armonici della nostra voce, del Gong, delle campane tibetane e di cristallo e di altri strumenti in grado di armonizzare corpo e mente e connetterci alla nostra natura profonda per trovare un senso profondo di pace e armonia.

Tra i siti che visiteremo il Nuraghe Is Paras, l’ipogeo di San Salvatore, il pozzo di Santa Cristina, il nuraghe Lugherras, l‘area sacra e funeraria di Pranu Mutteddu per concludere il giorno di Pasquetta al bellissimo santuario nuragico di Su Romanzesu a Bitti, nel cuore della Sardegna.

Il viaggio è guidato da Ilaria Montis, archeologa e insegnante mindfulness, e da Sujjan Saroop Sing, gong master e insegnante di yoga e meditazione.

PROGRAMMA
14 aprile
mattina: Area archeologica di Pranu Mutteddu, visita e pratiche sonore; pausa pranzo presso il sito;
pomeriggio: nuraghe Is Paras (Isili) visita e pratiche sonore. Cena e pernottamento a Tramatza, presso l’Agriturismo Serra Maiori.

15 aprile
mattina: Ipogeo di San Salvatore e pozzo sacro di Santa Cristina. pausa pranzo presso il sito
pomeriggio: Nuraghe, tombe dei giganti e domus de janas di Iloi, visita e pratiche sonore presso la tomba dei giganti. Cena e pernottamento a Bolotana Hotel Badde Rosa.

16 aprile
mattina: Nuraghe Lugherras, visita e pratiche sonore
pomeriggio: meditazione e pratiche coi suoni a Santa Cristina. Cena e pernottamento a Tramatza, presso l’Agriturismo Serra Maiori.

17 aprile
Santuario nuragico di Romanzesu. Visita e pratiche sonore. Cerchio di condivisione finale. Termine attività previsto attorno alle 17.

QUOTE DI PARTECIPAZIONE
€. 330,00 per chi si iscrive dopo il 28 Febbraio.
Dopo il 28 Febbraio: €. 310,00 per i soci dell’Associazione Altrove Qui Ora e dell’associazione Maestr’Ale. Nella quota sono compresi pernottamenti, cene e colazioni per i giorni 14,15 e 16 Aprile (per un totale di 145 euro da versare direttamente alle strutture ospitanti), guida archeologica, attività di meditazione e pratiche sonore come da programma, contributo spese organizzative, tessera dell’Associazione Altrove Qui Ora e assicurazione.
I posti sono limitati!!

NB – La presente proposta non è da intendersi come vendita di pacchetto turistico, ma come servizio di guida turistica e attività sociale dell’Associazione Altrove Qui Ora, riservata ai soci.

INFO: 320 8492880 – sardegnasacra@gmail.com