RIVITALIZZARE IL PAVIMENTO PELVICO

Presentazione del corso che sarà tenuto da Caterina Germani

Conferenza con Tiziana Rombi

2 febbraio 2018
ore 20.00 – 21.30

Cagliari, Via San Lucifero 65
Iniziativa gratuita, necessaria prenotazione!

Presentazione

Rivitalizzare il pavimento pelvico.
Una parte del corpo che va mantenuta tonica e in salute fin da ragazze. Il pavimento pelvico non è solo deputato a contenere fisicamente i nostri organi, ma rappresenta anche lo scrigno della nostra femminilità in senso più ampio.

Problemi di piccole perdite?
3 donne su 10 condividono con te lo stesso segreto!
Siamo bersagliate dagli slogan ingannevoli di una pubblicità manovrata dagli interessi delle case farmaceutiche!
Ci propongono, come unico rimedio all’incontinenza di utilizzare un assorbente o un salvaslip..FALSO. Possiamo fare molto di più che indossare un assorbente.
Possiamo RIPRENDERCI IL NOSTRO CORPO e ricominciare da noi!

Un contatto da ristabilire
Il pavimento pelvico è una delle parti del corpo più trascurata, con la quale la maggior parte delle donne entra in contatto solo quando si trova ad affrontare una gravidanza o quando si hanno problemi di incontinenza di prolasso o disturbi sessuali.
Il pavimento pelvico è un distretto muscolare molto importante per tutte le donne del mondo, qualunque sia la loro filosofia di vita o consapevolezza corporea.
E’ quella zona che va dal pube all’ano, che con i suoi intrecci di legamenti e fasce muscolari, contiene e sorregge il peso degli organi del bacino, ma è anche il luogo che accoglie e mette in relazione la nostra femminilità con il corpo del partner e quindi con il piacere.
Va da se che il suo benessere, misurato in termini di giusta tonicità e controllo del movimento influisce notevolmente sul buon funzionamento di tutti gli organi sostenuti.
Come tutti i muscoli con il passare del tempo anche il pavimento pelvico, se non allenato, può andare incontro ad un indebolimento e dare origine a diversi disturbi come l’incontinenza urinaria, prolassi, scarsa energia vitale, ma anche scarso piacere durante i rapporti sessuali.

Alcune cause dell’indebolimento del pavimento pelvico:
-gravidanza e parto vaginale
-variazioni ormonali della menopausa
-sport ad alto impatto
-costipazione
-obesità
-tosse cronica
-cattive abitudini, come trattenere l’urina o indossare abiti molto stretti e pantaloni a vita bassa.

Il tuo benessere è troppo importante non aspettare ancora!

Un programma efficace per una corretta rivitalizzazione del pavimento pelvico è composto da specifiche attività che mirano a ripristinare non soltanto la tonicità dei muscoli perineali ma la funzionalità di tutti gli apparati ad esso connessi. È necessario operare a 360 gradi con esercizi e tecniche attraverso cui si otterrà:

-AUMENTO DELLA PROPRIOCEZIONE
-TONIFICAZIONE MUSCOLARE SPECIFICA
-RIATTIVAZIONE DELLA CORRETTA RESPIRAZIONE TORACICA E DIAFFRAMMATICA
-DIMINUZIONE DELLE TENSIONI INTESTINALI
-MOBILIZZAZIONE DELLE ARTICOLAZIONI DEL BACINO
-RIPRISTINO DELLA SINERGIA TRA DIVERSI DIAFRAMMI DEL CORPO
-MOBILIZZAZIONE DELLA COLONNA E CORREZIONE POSTURALE
-RINNOVAMENTO DELL’ENERGIA VITALE
-AUMENTO DEL PIACERE SESSUALE

I corsi di rivitalizzazione del pavimento pelvico sono previsti e realizzati in piccoli gruppi o individualmente. Gli incontri hanno l’obbiettivo di formulare un programma specifico adatto a ciascun praticante che possa essere facilmente attuato anche a casa, accelerando il recupero e la stabilità dei risultati raggiunti.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Relatore

Tiziana Rombi: Terapista della neuropsicomotricità dell’età evolutiva.
Si è formata in varie discipline motorie orientali Tai chi chuan, chi kung, yoga. Istruttrice del metodo Perfect shape dal 2007. Ha seguito presso Gikey, la formazione in Pnl Pratictioner e Master.

Per informazioni e adesioni:
Tiziana Rombi
cell.: 3381453118
mail: tiziana.rombi@gmail.com