GINNASTICA POSTURALE

Impariamo ad usare il nostro corpo

Presentazione del corso e sessione di prova

25 gennaio 2018
ore 19.00 – 20.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Iniziativa gratuita, necessaria prenotazione!

Presentazione

La GINNASTICA POSTURALE è un’attività che permette di prendere consapevolezza del proprio corpo e della sua postura. Insegna, a partire dalla giusta respirazione, i movimenti e le posizioni da assumere nello svolgimento delle attività quotidiane (dal camminare allo stare seduti..). Migliora l’equilibrio, risolve problemi dovuti alla rigidità muscolare che causa dolori e contrazioni alle spalle, schiena etc. E’ un’attività indicata per tutte le età, particolarmente consigliata per chi soffre di lombalgia, nervo sciattico, dolori alla zona cervicale e relative sue conseguenze…

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Trainer

Elda Lecis: ha conseguito il diploma di Postural Training Instructor (riconosciuto dal Coni) nel dicembre del 2016 , docente Boris Bazzani (Responsabile Nazionale del Settore Tecnico FBI)

Per informazioni e adesioni:
Elda Lecis
cell.: 3203256248
mail: eldalecis@gmail.com