PRANU MUTTEDU

A colloquio coi menhir

nell’ora degli spiriti sottili (Goni)

IN-ITINERE ESCURSIONI E CONTATTO CON LA NATURA E I LUOGHI

Escursione

4 agosto 2018
ore 16.30 – 22.30

Pranu Muttedu (Goni)
Necessaria prenotazione!

ESCURSIONI SERALI DELLE NOTTI D’ESTATE

Presentazione

Grado di difficoltà:
Facile.

Descrizione:

Se ancora non avete avuto modo di visitarla, colmerete un vuoto troppo grande, se invece la conoscete già, avrete l’occasione di riviverla con una diversa attenzione e in un orario favorevole alle esperienze sensoriali. L’area archeologica di Pranu Muttedu , si estende su un’area di 20 ettari ed è ai primi posti per interesse e importanza tra complessi monumentali preistorici della Sardegna (la datazione cronologica ufficiale la colloca nel Neolitico recente, tra il 3200 e il 2800 a.C.).

Quello che la rende così suggestiva, oltre il fatto di essere immersa in un bosco di sughere secolari , è indubbiamente l’incredibile concentrazione di menhir (o pietre fitte), se ne contano circa 60 tutte di considerevoli dimensioni, disposti in raggruppamenti e geometrie singolari rispetto ad altri siti dell’isola. Ma l’area offre anche altre attrattive come la grande “tomba” monumentale inserita un complesso sistema litico circolare, altre tombe più semplici e alcune domus de janas.

Nelle due-tre ore a disposizione sino alla chiusura del sito (h 20.00) cercheremo di osservare, ragionare, immaginare, sentire… per comprendere attraverso l’esperienza personale qualcosa di più del senso di questo luogo così eccezionale. Vedremo come ogni pietra e ogni angolo ispira o induce sensazioni diverse. Proveremo a “porre domande” ed attendere eventuali risposte.

Dopo la chiusura, vicino al tramonto, ci sposteremo nella seconda parte del sito, visitabile liberamente. E infine, con un breve spostamento in auto, raggiungeremo la base della collina che ospita il bellissimo Nuraghe Goni da cui si domina uno splendido paesaggio e la vista del vicino Lago di Mulargia.

Indicazioni particolari per logistica, equipaggiamento e preparazione:
Scarpe da trekking, vestire leggeri, maglia e giacca per ogni evenienza, cibo al sacco e acqua da bere, una torcia elettrica, un prodotto repellente per eventuali insetti, un piccolo telo per sedersi o sdraiarsi. Facoltativo qualcosa (cibo, oggetti, messaggi…) da lasciare in offerta al luogo come ringraziamento prima di andarcene.

Distanza in auto da Cagliari: 1h, 60km
Ore minime di cammino complessive: 2-3
Distanza da percorrere: 3-4 km
Dislivello complessivo in salita: 150mt
Si cammina a quote: 500mt
Tipologia terreno – sentiero: sentiero
Tipologia del percorso: itinerante
Sterrate da fare in auto: no
Quota di partecipazione: €20.00 (soci Ass. Maestr’ale €15.00) + € 5,00 biglietto ingresso area archeologica
Appuntamento a Cagliari ore e luogo: h16.30 Distributore AGIP angolo Via dei Carroz/V. Santa Maria Chiara (asse mediano)
Appuntamento in zona ora e luogo: h17.30 Area Archeologica Pranu Muttedu (Goni)
Rientro stimato a Cagliari circa ore: 22.00
Adesioni entro: Venerdì 3 h 21.00
Numero minimo/massimo di adesioni: 4/12

Per informazioni e prenotazioni:

Massimo Bongini
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Codice Registro Nazionale SA454 – www.aigae.org
Mob. 333.2099349 – e-mail: masbongini@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/initinerepercorsi/?notif_t=page_admin

PROSSIMI APPUNTAMENTI ESTIVI FUORI PROGRAMMA

LEGENDA: DIST-CA: ore di auto da Cagliari. DIFF: grado di difficoltà (è indicativo, maggiori spiegazioni in ogni scheda dettagliata). CAMM h: ore di cammino (dato variabile, l’escursione dura di più per soste ed eventuali pratiche). PERC-Km: lunghezza del percorso. DISL-SAL-mt: dislivello in salita complessivo (le discese non vengono calcolate). QUO mt: a che quote si cammina.

♥ VEN 10 AGOSTO (sera) Dentro la Terra : esplorazioni ed esperienze in cammino nel sottosuolo (Monti di Capoterra – Assemini) – DIST.CA: 35min/20Km. DIFF: medio/facile. CAMM h: 4. PERC.Km: 5/6. DISL.SAL.mt: 100. QUO mt: 100-200.
♥ SAB 18 AGOSTO (sera) Il tempo lento della Giara : percorso crepuscolare estivo tra creature e atmosfere di un posto fuori dal mondo (Gesturi) – DIST.CA: 1h/70Km. DIFF: facile. CAMM h: 4. PERC.Km: 7-9. DISL.SAL.mt: 0. QUO mt: 570.
♥ VEN 24 AGOSTO (sera) L’abbraccio di pietra del bosco sacro : da Mitza Margiani all’area nuragica di Brunk’e s’Omu (Villaverde) – DIST.CA: 1h20min/90Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 4. DISL.SAL.mt: 150. QUO mt: 500.
♥ SAB 1 SETTEMBRE (sera) Nel cuore potente di Perda Diana: antico tempio naturale di granito nella cornice di mare e lagune (Muravera) – DIST.CA: 1h/80Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 4. DISL.SAL.mt: 200. QUO mt: 200-400.

Note: i percorsi sono in prevalenza di breve o media durata e difficoltà, per favorire l’ascolto e l’osservazione. Le indicazioni dettagliate sono comunicate per email una decina di giorni prima della data prevista (se interessati potete chiedere di essere inseriti in rubrica).

Pratiche e attività extra: lungo il cammino si suggerisce un approccio sensibile agli ambienti naturali, eventualmente anche con tecniche ed esercizi di contatto con le forze naturali, respirazione, espansione sensoriale, piccole meditazioni ed altre pratiche che favoriscono il benessere fisico e interiore, e arricchiscono il piacere della compagnia e l’esperienza in Natura. La possibilità di svolgere una o più attività nella giornata è data dalle caratteristiche del luogo e dell’itinerario, dalle esigenze delle persone presenti e da altre situazioni contingenti.

La quota giornaliera per l’uscita è di € 25.00 (€ 20.00 per i soci dell’Ass. Maestr’Ale). Per uscite o eventi non ordinari la quota può essere ridotta o aumentata all’occorrenza.

Attività su richiesta: in qualsiasi momento dell’anno è possibile richiedere un’uscita o un’attività sulla base dei propri desideri, anche in giorni feriali e per più giorni. La quota varia in base al numero di persone e viene concordata al momento.

NOTE GENERALI VALIDE PER TUTTE LE USCITE

Viaggio in auto: le località degli appuntamenti si raggiungono autonomamente ma è possibile accordarsi per condividere le auto e il viaggio. I costi di carburante possono essere divisi tra i passeggeri.

Tempi di percorrenza: quello indicato è il tempo stimato necessario al raggiungimento dell’obiettivo e ritorno o per chiudere l’anello, ed esclude tutte le soste per ristoro ed eventuali attività proposte.

Sicurezza: è importante che ogni problema fisico, alterazione o disturbo di qualsiasi genere sia comunicato preventivamente. Durante l’escursione ciascuno è responsabile della propria incolumità e del controllo del proprio stato di salute.

Imprevisti: in caso di condizioni meteo inadatte o altri impedimenti la località programmata per il giorno potrebbe essere cambiata all’ultimo momento, o l’escursione annullata del tutto e rinviata.

Uscite improvvisate: escursioni estemporanee fuori programma potrebbero essere organizzate in base alle opportunità e verranno comunicate per email o whatsapp a chi ha lasciato il proprio recapito.

Equipaggiamento standard consigliato: scarponcini da trekking (già rodati); abbigliamento morbido ma robusto e traspirante, con maglie diverse a strati (meglio in tessuto tecnico); giacca antipioggia non pesante o K-Way; maglietta intima di ricambio; cappello sole/pioggia; zaino da escursione 25-30lt; acqua 1,5/2lt; cibo leggero e nutriente, frutta e frutta secca o barrette, cioccolato; farmaci di pronto soccorso per la propria necessità; torcetta leggera o lampada frontale carica; coltellino (forbicine, pinzette); piccolo asciugamano in microfibra; telo termico d’emergenza; cambio completo d’indumenti da lasciare in auto. Facoltativo: bastoncini telescopici; telo leggero per sedersi; costume da bagno; crema solare; repellente per insetti; penna e blocco per appunti; una piccola “offerta” (cibo, erbe, oggetto, messaggio…) da lasciare al luogo che si raggiungerà. La lista dell’equipaggiamento suggerito ha a che vedere col comfort ma anche con la sicurezza, portate quello che credete (le esigenze sono in parte anche soggettive) ma vi prego di non sottovalutarla.

Preparazione fisica: una buona salute fisica e un minimo di attitudine o allenamento al movimento e alla camminata sono il requisito minimo per le escursioni. Per ogni incertezza o necessità consultatevi preventivamente.

in–itinere

PERCORSI ED ESPERIENZE
NELLA NATURA E NELLA STORIA
DELLA SARDEGNA

La Sardegna attrae, accoglie, stupisce, incanta, e cura come un unico e grande tempio naturale. Percorrerla a piedi, scoprirla coi tempi giusti e tutti i sensi svegli riserva esperienze indimenticabili. E’ una regione privilegiata per l’offerta di ogni tipo di itinerari e ad ogni livello di difficoltà. La sua natura ha un carattere forte e speciale che viene subito percepito da chi la scopre per la prima volta, una frequenza con cui bisogna imparare a sintonizzarsi se si vuole sperimentare un contatto ancora più intimo e intenso.

È una terra antica, testimone di una cultura che conosceva il potere dei luoghi naturali e cercava di integrarsi con essi, riproducendone e amplificandone l’armonia e l’equilibrio, con una quantità strabiliante di resti e costruzioni dell’età preistorica, in buona parte ancora avvolti nel mistero: pietre fitte, templi, pozzi sacri, nuraghi, tombe dei giganti, domus de janas… Opere che mostrano una straordinaria perizia e riescono ancora a trasmettere una grande capacità di accordo armonico con le forze della terra e del cielo

Queste sono le risorse naturali che la Sardegna mette a disposizione, ad anche la materia prima delle esperienze e dei percorsi di In-Itinere. “In-Itinere” è “lungo il cammino”. “In” è anche la direzione e la dimensione interiore di un viaggio. Il suo senso è nel valore che riusciamo a dare ad ogni piccola cosa che incontriamo tra l’intento di partenza e la mèta di arrivo.

Informazioni e prenotazioni:

Massimo Bongini
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Codice Registro Nazionale SA454 www.aigae.org
Mob.333.2099349 e-mail: masbongini@gmail.com
Pagina Facebook:
https://www.facebook.com/initinerepercorsi/?notif_t=page_admin

Guida

Massimo Bongini E’ Guida Ambientale Escursionistica AIGAE (Codice Registro Nazionale SA454 www.aigae.org) da Gennaio 2018. Pratica da 25 anni (tra Appennino e Sardegna soprattutto) alpinismo, free climbing, canyoning, trekking e altre attività outdoor (frequenza di corsi ed esperienze sotto la conduzione delle Guide Alpine Cristiano Delisi e Luca Bucciarelli). Conosce molto bene, frequenta, gira e ama tutta la Sardegna.
Ha condotto a Roma per trent’anni uno dei “ centri del naturale bio-eco” storici italiani (Emporium Naturae). Oltre alle attività commerciali e tecniche (negozio, ristorante, laboratorio produzione), ha curato, come organizzatore o docente, anche programmi di iniziative culturali, didattiche, divulgative ed esperienziali su diversi argomenti: alimentazione naturale; ecologia; naturismo; terapie olistiche e medicine non convenzionali; bioedilizia, geobiologia, radiestesia; ricerca interiore, psichica e spirituale; cultura e tradizioni antiche, sciamanesimo, pratiche e cultura dei nativi americani; canto armonico; spada medievale occidentale.
Dal 2016 è operatore e consulente in B.R.A. (Biocompatibilità e Riarmonizzazione Ambientale) per la bonifica dei disturbi energetici dell’habitat secondo la metodologia Aetere’s (www.aeteres.com).
Conduce seminari su diversi argomenti tra quelli sopra citati, soprattutto in collaborazione con l’Associazione Culturale Maestr’Ale di Cagliari.
E’ nato a Firenze nel 1960. Vive a Cagliari dal 2013.

Quota di partecipazione: €. 20,00
per i soci Maestr’Ale: €.15,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Massimo Bongini
cell.: (333) 2099349
mail: masbongini@gmail.com