Il Socio Tiziano Cerulli propone…

PROVA PRATICA GRATUITA 8 Ottobre 2024

Date del corso
Tutti i martedì
dall’ 8 Ottobre al 26 novembre 2024

ore 18:30 – 20.00

Cagliari, Via San Lucifero 65
Necessaria prenotazione!

Presentazione

INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS
PROVA PRATICA GRATUITA 1 Ottobre 2024 dalle 18,30 alle 20,00 presso Associazione Maestr’Ale via San Lucifero 65 Cagliari

CHE COS’È LA MINDFULNESS?
La parola Mindfulness è la traduzione del termine Sati che in linguaggio Pali significa “attenzione cosciente” o “consapevolezza”.
La Mindfulness si ispira ai principi basi della tradizione Theravāda, che è la corrente più antica del buddhismo, poiché si ritiene esprima gli insegnamenti originari del Buddha.

COSA FAREMO:
In questo percorso apprenderemo delle pratiche di meditazione e compassione e degli esercizi yoga per la gestione dello stress in 8 incontri da 90 minuti circa, a cadenza settimanale, da Ottobre a Novembre.
Non è necessario munirsi di materassino ma eventualmente di un cuscino per la meditazione.

A CHI È RIVOLTO IL CORSO
A chi vuole imparare a meditare per raggiungere una condizione di benessere, gestire lo stress e l’ansia e migliorare la qualità della propria vita.
La partecipazione alla serata di presentazione è gratuita.
Per partecipare al percorso si dovrà prima fare un colloquio motivazionale con il conduttore compilando un questionario.

Informazioni utili: Locali climatizzati. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati.

Conduttore

Tiziano Cerulli: Psicologo, Counsellor Immaginale e Istruttore in mindfulness e yoga sciamanico

Quota di partecipazione: € 225,00
Soci MaeStr’Ale: € 200,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Tiziano Cerulli
cell.: +39 3516077042
mail: lopsicologoimmaginale@proton.me
sito web: Lopsicologoimmaginale.com