SPETTACOLARE SPARTIVENTO

Dal faro al vecchio semaforo

per la strada romana, tra resti nuragici,

calette e fantastici paesaggi

sulla Costa del Sud

IN-ITINERE ESCURSIONI E CONTATTO CON LA NATURA E I LUOGHI

Escursione

30 giugno 2018
ore 7.30 – 14.00

Chia-Spartivento, Domus de Maria (CA)
Necessaria prenotazione!

Presentazione

Grado di difficoltà:
Medio/Facile.

Descrizione:

Si torna al Sud! Andiamo ad annusare l’aria vacanziera di una delle coste più belle e famose dell’isola. Capo Spartivento è il promontorio su cui si incontrano il golfo di Teulada e quello di Cagliari, in un punto che domina da un lato le bianche spiagge di Chia e Su Giudeu e dall’ altro la frastagliata costa rocciosa (in prevalenza granito) disseminata di isolotti e calette accessibili quasi solo con la barca o a piedi attraverso i sentieri.

Dalla splendida spiaggia di Su Giudeu, dove si parcheggerà, saliremo sul piccolo promontorio che delimita il vecchio porticciolo di Cala Simoni Gibudda ( Cala Cipolla), per una breve visita ai resti di quello che potrebbe essere un antico tempio (nuragico-punico?) praticamente sconosciuto. Dopo aver attraversato la Cala ci metteremo in cammino verso il bellissimo Faro di Spartivento, tra i più antichi della Sardegna tuttora in funzione. Fu costruito nel 1856 dalla Marina Militare Italiana per volontà di Vittorio Emanuele di Savoia e restaurato nel 2006. Recentemente dismesso dall’amministrazione militare e privatizzato, la sua articolata struttura attualmente ospita un resort di alto livello.

Dopo una sosta per godere il bellissimo panorama riprenderemo un sentiero in salita percorrendo un’ antica strada romana, costeggiando i resti di un nuraghe e molte formazioni rocciose di granito rosa, fino alla cima di Monte Sa Guardia Manna, dove si trova ciò che rimane del vecchio “ semaforo”. Essendo il punto più alto ed esposto, qui il panorama è ancora più ampio, maestoso, suggestivo e… ventilato 🙂

Ripreso il sentiero che prosegue nell’interno, devieremo poi verso il mare fino a Cala Sa Perda Longa e prenderemo la via del ritorno seguendo il filo di costa davanti agli isolotti “I Padiglioni” e “ Ferraglione”.

I grandi spazi, la presenza maestosa del mare e l’ atmosfera selvaggia (malgrado la parziale antropizzazione) sono la caratteristica di questo percorso semplice e non troppo impegnativo.

Se saremo bravi, per l’ora di pranzo potremmo essere di nuovo a Cala Cipolla (o Su Giudeu) per concederci una pausa balneare in tutto relax.
Indicazioni particolari per logistica, equipaggiamento e preparazione:
2lt di acqua, cappello, costume, asciugamano, pranzo al sacco.

Distanza in auto da Cagliari: 50min 50Km
Ore minime di cammino complessive: 4
Distanza da percorrere: 8/10
Dislivello complessivo in salita: 220mt
Si cammina a quote: 0-170
Tipologia terreno – sentiero: sentiero, mulattiera, rotabile a fondo naturale
Tipologia del percorso: ad anello
Sterrate da fare in auto: 300mt
Quota di partecipazione: €25.00 (soci Ass. Maestr’ale €20.00)
Appuntamento a Cagliari ore e luogo: h7.30 Viale La Playa parcheggio fronte supermercato
Appuntamento in zona ora e luogo: 8.30 Bar Mongittu – Chia
Rientro stimato a Cagliari circa ore: 14.00
Adesioni entro: Venerdì 29 h 15.00
Numero minimo/massimo di adesioni: 4/12

Per informazioni e prenotazioni:

Massimo Bongini
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Codice Registro Nazionale SA454 – www.aigae.org
Mob. 333.2099349 – e-mail: masbongini@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/initinerepercorsi/?notif_t=page_admin

CALENDARIO 2018 PRIMAVERA-ESTATE

LEGENDA: DIST.CA: ore di auto da Cagliari. DIFF: grado di difficoltà (è indicativo, maggiori spiegazioni in ogni scheda dettagliata). CAMM h: ore di cammino (dato variabile, l’escursione dura di più per soste ed eventuali pratiche). PERC.Km: lunghezza del percorso. DISL.SAL.mt: dislivello in salita complessivo (le discese non vengono calcolate). QUO mt: a che quote si cammina.
♥ DOM 8 LUGLIO (pomeriggio/sera) A caccia di Stelle tra Monte Cresia e Monte Eccas, Nuraghe Sa Fraigada e Nuraghe Antigori (Sinnai) – DIST.CA: 40min/35Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 4. DISL.SAL.mt: 150. QUO mt: 700-800.
♥ SAB 14/DOM 15 LUGLIO (salita serale e notte con bivacco) Mistica notte sul Monte Arcuentu, un ponte tra terra e cielo (Arbus) – DIST.CA: 1h15min/75Km. DIFF: media/impegnativa. CAMM h: 5. PERC.Km: 7. DISL.SAL.mt: 400. QUO mt: 350-785.
♥ SAB 21 LUGLIO (pomeriggio/sera) La Piramide di Monte Liuru, tempio di roccia naturale affacciato su stagni e mare (Muravera) – DIST.CA: 1h/80Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 4. DISL.SAL.mt: 200. QUO mt: 200-400.
♥ SAB 28 LUGLIO (pomeriggio/sera) Barrancu Mannu, verso la solitaria e imponente Tomba dei Giganti, tra strane forme e anfratti di granito (Santadi) – DIST.CA: 1h15min/65Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 3. DISL.SAL.mt: 120. QUO mt: 160-280.
♥ SAB 4 AGOSTO (pomeriggio/sera) Pranu Muttedu, a colloquio coi menhir nell’ora degli spiriti sottili (Goni) – DIST.CA: 1h/60Km. DIFF: facile. CAMM h: 2. PERC.Km: 4. DISL.SAL.mt: 150. QUO mt: 500.

Note: i percorsi sono in prevalenza di breve o media durata e difficoltà, per favorire l’ascolto e l’osservazione. Le indicazioni dettagliate sono comunicate per email una decina di giorni prima della data prevista (se interessati potete chiedere di essere inseriti in rubrica).

Pratiche e attività extra: lungo il cammino si suggerisce un approccio sensibile agli ambienti naturali, eventualmente anche con tecniche ed esercizi di contatto con le forze naturali, respirazione, espansione sensoriale, piccole meditazioni ed altre pratiche che favoriscono il benessere fisico e interiore, e arricchiscono il piacere della compagnia e l’esperienza in Natura. La possibilità di svolgere una o più attività nella giornata è data dalle caratteristiche del luogo e dell’itinerario, dalle esigenze delle persone presenti e da altre situazioni contingenti.

La quota giornaliera per l’uscita è di € 25.00 (€ 20.00 per i soci dell’Ass. Maestr’Ale). Per uscite o eventi non ordinari la quota può essere ridotta o aumentata all’occorrenza.

Attività su richiesta: in qualsiasi momento dell’anno è possibile richiedere un’uscita o un’attività sulla base dei propri desideri, anche in giorni feriali e per più giorni. La quota varia in base al numero di persone e viene concordata al momento.

NOTE GENERALI VALIDE PER TUTTE LE USCITE

Viaggio in auto: le località degli appuntamenti si raggiungono autonomamente ma è possibile accordarsi per condividere le auto e il viaggio. I costi di carburante possono essere divisi tra i passeggeri.

https://www.associazioneculturalemaestr-ale.com/Tempi di percorrenza: quello indicato è il tempo stimato necessario al raggiungimento dell’obiettivo e ritorno o per chiudere l’anello, ed esclude tutte le soste per ristoro ed eventuali attività proposte.

Sicurezza: è importante che ogni problema fisico, alterazione o disturbo di qualsiasi genere sia comunicato preventivamente. Durante l’escursione ciascuno è responsabile della propria incolumità e del controllo del proprio stato di salute.

Imprevisti: in caso di condizioni meteo inadatte o altri impedimenti la località programmata per il giorno potrebbe essere cambiata all’ultimo momento, o l’escursione annullata del tutto e rinviata.

Uscite improvvisate: escursioni estemporanee fuori programma potrebbero essere organizzate in base alle opportunità e verranno comunicate per email o whatsapp a chi ha lasciato il proprio recapito.

Equipaggiamento standard consigliato: scarponcini da trekking (già rodati); abbigliamento morbido ma robusto e traspirante, con maglie diverse a strati (meglio in tessuto tecnico); giacca antipioggia non pesante o K-Way; maglietta intima di ricambio; cappello sole/pioggia; zaino da escursione 25-30lt; acqua 1,5/2lt; cibo leggero e nutriente, frutta e frutta secca o barrette, cioccolato; farmaci di pronto soccorso per la propria necessità; torcetta leggera o lampada frontale carica; coltellino (forbicine, pinzette); piccolo asciugamano in microfibra; telo termico d’emergenza; cambio completo d’indumenti da lasciare in auto. Facoltativo: bastoncini telescopici; telo leggero per sedersi; costume da bagno; crema solare; repellente per insetti; penna e blocco per appunti; una piccola “offerta” (cibo, erbe, oggetto, messaggio…) da lasciare al luogo che si raggiungerà. La lista dell’equipaggiamento suggerito ha a che vedere col comfort ma anche con la sicurezza, portate quello che credete (le esigenze sono in parte anche soggettive) ma vi prego di non sottovalutarla.

Preparazione fisica: una buona salute fisica e un minimo di attitudine o allenamento al movimento e alla camminata sono il requisito minimo per le escursioni. Per ogni incertezza o necessità consultatevi preventivamente.

in–itinere

PERCORSI ED ESPERIENZE
NELLA NATURA E NELLA STORIA
DELLA SARDEGNA

La Sardegna attrae, accoglie, stupisce, incanta, e cura come un unico e grande tempio naturale. Percorrerla a piedi, scoprirla coi tempi giusti e tutti i sensi svegli riserva esperienze indimenticabili. E’ una regione privilegiata per l’offerta di ogni tipo di itinerari e ad ogni livello di difficoltà. La sua natura ha un carattere forte e speciale che viene subito percepito da chi la scopre per la prima volta, una frequenza con cui bisogna imparare a sintonizzarsi se si vuole sperimentare un contatto ancora più intimo e intenso.

È una terra antica, testimone di una cultura che conosceva il potere dei luoghi naturali e cercava di integrarsi con essi, riproducendone e amplificandone l’armonia e l’equilibrio, con una quantità strabiliante di resti e costruzioni dell’età preistorica, in buona parte ancora avvolti nel mistero: pietre fitte, templi, pozzi sacri, nuraghi, tombe dei giganti, domus de janas… Opere che mostrano una straordinaria perizia e riescono ancora a trasmettere una grande capacità di accordo armonico con le forze della terra e del cielo

Queste sono le risorse naturali che la Sardegna mette a disposizione, ad anche la materia prima delle esperienze e dei percorsi di In-Itinere. “In-Itinere” è “lungo il cammino”. “In” è anche la direzione e la dimensione interiore di un viaggio. Il suo senso è nel valore che riusciamo a dare ad ogni piccola cosa che incontriamo tra l’intento di partenza e la mèta di arrivo.

Informazioni e prenotazioni:

Massimo Bongini
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Codice Registro Nazionale SA454 www.aigae.org
Mob.333.2099349 e-mail: masbongini@gmail.com
Pagina Facebook:
https://www.facebook.com/initinerepercorsi/?notif_t=page_admin

Quote di partecipazione: € 25.00

Per i Soci Maestr’Ale: € 20.00

(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Guida

Massimo Bongini E’ Guida Ambientale Escursionistica AIGAE (Codice Registro Nazionale SA454 www.aigae.org) da Gennaio 2018. Pratica da 25 anni (tra Appennino e Sardegna soprattutto) alpinismo, free climbing, canyoning, trekking e altre attività outdoor (frequenza di corsi ed esperienze sotto la conduzione delle Guide Alpine Cristiano Delisi e Luca Bucciarelli). Conosce molto bene, frequenta, gira e ama tutta la Sardegna.
Ha condotto a Roma per trent’anni uno dei “ centri del naturale bioeco” storici italiani (Emporium Naturae). Oltre alle attività commerciali e tecniche (negozio, ristorante, laboratorio produzione), ha curato, come organizzatore o docente, anche programmi di iniziative culturali, didattiche, divulgative ed esperienziali su diversi argomenti: alimentazione naturale; ecologia; naturismo; terapie olistiche e medicine non convenzionali; bioedilizia, geobiologia, radiestesia; ricerca interiore, psichica e spirituale; cultura e tradizioni antiche, sciamanesimo, pratiche e cultura dei nativi americani; canto armonico; spada medievale occidentale.
Dal 2016 è operatore e consulente in B.R.A. (Biocompatibilità e Riarmonizzazione Ambientale) per la bonifica dei disturbi energetici
dell’habitat secondo la metodologia Aetere’s (www.aeteres.com).
Conduce seminari su diversi argomenti tra quelli sopra citati, soprattutto in collaborazione con l’Associazione Culturale Maestr’Ale
di Cagliari.
E’ nato a Firenze nel 1960. Vive a Cagliari dal 2013.

Massimo Bongini
(333) 2099349
masbongini@gmail.com