La Socia Maria Lucia Masala propone…

SPORT E MEDITAZIONE

Incontri di Meditazione

25 novembre  2017
ore 15.30 – 17.30

Palestra Action Fitness

Quartu Sant’ Elena, Via S’Arrulloni 16 
Necessaria prenotazione!

Presentazione

PERCHÈ MEDITARE FA BENE ANCHE NELLO SPORT

La meditazione viene usata, da anni, come rimedio contro gli stati d’ansia e per scaricare il livello di stress e tutto ciò che ne deriva.

Per un equilibrio dell’umore e delle problematiche dell’insonnia, la meditazione non ha effetti collaterali. E’ molto utile nella riduzione del cortisolo (ormone dello stress), colpevole anche dell’aumento di peso; quindi la meditazione è utile, unita ad una buona attività fisica, a ridurre più facilmente il peso in eccesso.
Aiuta nella concentrazione, per un buon risultato in campo sportivo. Scaricando tutte quelle tossine che ci zavorrano …

Conduttore

Maria Lucia Masala:  Da oltre 15 anni nel campo Olistico. Fondatrice dello studio di consulenze Olistiche Raggi di Luce in via Cardano 22 a Quartu Sant’Elena, sono Master Reiki – Master in massaggi psicosomatici – Riflessologa e tanto altro.
Alcuni miei insegnanti e guide: Gisella Cannarsa – Maria Gabriella Santolisier – Stefano Salvatici – Katia Granata – Cinzia Cao ecc.

Quota di partecipazione: €. 10,00
per i soci Mestr’Ale: €. 8,00
(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Per informazioni e adesioni:
Maria Lucia Masala
cell.: 340 2525291
mail: m.luciamasala@gmail.com