NOI E IL BOSCO: BIDD’E MORES

Monti di Capoterra – Gole del Rio Is Cioffus

IN-ITINERE PERCORSI ED ESPERIENZE NELLA NATURA E NELLA STORIA DELLA SARDEGNA

Escursione

12 maggio 2019
ore 9.00 – 17.00

Sarroch, Bosco di Bidd’e Mores

Necessaria prenotazione!

Cos’è Noi e il Bosco?…

Sono escursioni speciali di IN-ITINERE in cui si dedica del tempo alle pratiche

ed esperienze di approccio e comunicazione con le piante

e l’ambiente naturale. (Vedi locandina)

Presentazione

Grado di difficoltà:
Medio.

Descrizione:

Il percorso si snoda senza importanti dislivelli lungo il letto di un torrente che attraverseremo alcune volte, tra alte pareti di rosso granito sempre più strette e solitarie. Dopo averlo abbandonato seguiremo un suo affluente addentrandoci in un bosco dove cercheremo un angolo adatto alle nostre pratiche tra alcuni lecci e ginepri centenari residui di un antica foresta primaria.

Indicazioni particolari per logistica, equipaggiamento e preparazione:

Equipaggiamento standard, eventualmente un piccolo telo per sedere a terra, un blocchetto e una penna. Portare anche un piccolo asciugamano nel caso (non molto probabile) fosse necessario togliersi le scarpe per uno o più guadi. Consigliato: un piccolo dono per il bosco.

Distanza indicativa da percorrere (km): 6-7

Ore minime di cammino complessive: 4-5

Dislivello indicativo (metri): 150

Si cammina a quote (metri): 150/270

Tipologia terreno – sentiero: carrareccia/sentiero/letto del torrente

Tipologia del percorso: andata e ritorno su stesso percorso

Sterrate da fare in auto: 8+8 km

Viaggio in auto da Cagliari (ore): 1h, 38 Km

Quota di partecipazione: €30.00/soci Ass. Maestr’ale €25.00 (inclusa assicurazione giornaliera)

Appuntamento a Cagliari ore e luogo: h8.00 Parcheggio Viale La Playa fronte supermercato Iperpan

Termine indicativo dell’escursione: 17.00

Adesioni entro: Venerdì 10 h 13.00

Numero minimo/massimo di adesioni: 4/12

Informazioni e prenotazioni:

Massimo Bongini
Guida Ambientale Escursionistica AIGAE
Codice Registro Nazionale SA454 – www.aigae.org
Mob. 333.2099349 – e-mail: masbongini@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/initinerepercorsi/?notif_t=page_admin

in–itinere

PERCORSI ED ESPERIENZE NELLA NATURA E NELLA STORIA DELLA SARDEGNA

CLICCA QUI PER CONSULTARE IL NUOVO CALENDARIO PRIMAVERA – ESTATE 2019!

NOTE GENERALI VALIDE PER TUTTE LE USCITE

Viaggio in auto: le località degli appuntamenti si raggiungono autonomamente ma è possibile accordarsi per condividere le auto e il viaggio. I costi di carburante possono essere divisi tra i passeggeri.

Tempi di percorrenza: quello indicato è il tempo stimato necessario al raggiungimento dell’obiettivo e ritorno o per chiudere l’anello, ed esclude tutte le soste per ristoro ed eventuali attività proposte.

Sicurezza: è importante che ogni problema fisico, alterazione o disturbo di qualsiasi genere sia comunicato preventivamente. Durante l’escursione ciascuno è responsabile della propria incolumità e del controllo del proprio stato di salute.

Imprevisti: in caso di condizioni meteo inadatte o altri impedimenti la località programmata per il giorno potrebbe essere cambiata all’ultimo momento, o l’escursione annullata del tutto e rinviata.

Uscite improvvisate: escursioni estemporanee fuori programma potrebbero essere organizzate in base alle opportunità e verranno comunicate per email o whatsapp a chi ha lasciato il proprio recapito.

Equipaggiamento standard consigliato: scarponcini da trekking (già rodati); abbigliamento morbido ma robusto e traspirante, con maglie diverse a strati (meglio in tessuto tecnico); giacca antipioggia non pesante o K-Way; maglietta intima di ricambio; cappello sole/pioggia; zaino da escursione 25-30lt; acqua 1,5/2lt; cibo leggero e nutriente, frutta e frutta secca o barrette, cioccolato; farmaci di pronto soccorso per la propria necessità; torcetta leggera o lampada frontale carica; coltellino (forbicine, pinzette); piccolo asciugamano in microfibra; telo termico d’emergenza; cambio completo d’indumenti da lasciare in auto. Facoltativo: bastoncini telescopici; telo leggero per sedersi; costume da bagno; crema solare; repellente per insetti; penna e blocco per appunti; una piccola “offerta” (cibo, erbe, oggetto, messaggio…) da lasciare al luogo che si raggiungerà. La lista dell’equipaggiamento suggerito ha a che vedere col comfort ma anche con la sicurezza, portate quello che credete (le esigenze sono in parte anche soggettive) ma vi prego di non sottovalutarla.

Preparazione fisica: una buona salute fisica e un minimo di attitudine o allenamento al movimento e alla camminata sono il requisito minimo per le escursioni. Per ogni incertezza o necessità consultatevi preventivamente.

Quote di partecipazione: € 30.00

Per i Soci MaeStr’Ale: € 25.00

(presentare tessera valida per l’anno sociale in corso)

Guida

Massimo Bongini

E’ Guida Ambientale Escursionistica AIGAE (Codice Registro Nazionale SA454 www.aigae.org). Pratica da 25 anni (tra Appennino, Alpi e Sardegna soprattutto) alpinismo, free climbing, canyoning, trekking e altre attività outdoor (frequenza di corsi ed esperienze sotto la conduzione delle Guide Alpine Cristiano Delisi e Luca Bucciarelli). Conosce molto bene, frequenta, gira e ama tutta la Sardegna.
Ha condotto a Roma per trent’anni uno dei “centri del naturale bio-eco” storici italiani (Emporium Naturae). Oltre alle attività commerciali e tecniche (negozio, ristorante, laboratorio produzione), ha curato, come organizzatore o docente, anche programmi di iniziative culturali, didattiche, divulgative ed esperienziali su diversi argomenti: alimentazione naturale; ecologia; naturismo; terapie olistiche e medicine non convenzionali; bioedilizia, geobiologia, radiestesia; ricerca interiore, psichica e spirituale; cultura e tradizioni antiche, sciamanesimo, pratiche e cultura dei nativi americani; canto armonico; spada medievale occidentale.
Dal 2016 è operatore e consulente in B.R.A. (Biocompatibilità e Riarmonizzazione Ambientale) per la bonifica dei disturbi energetici dell’habitat secondo la metodologia Aetere’s (www.aeteres.com).
Conduce seminari su diversi argomenti tra quelli sopra citati, soprattutto in collaborazione con l’Associazione Culturale Maestr’Ale di Cagliari.
E’ nato a Firenze nel 1960. Vive a Cagliari dal 2013.